位于林芝地区行政公署所在地——八一镇东南侧雅鲁藏布北岸的苯日神山，据《圣地苯日山志（藏语版）》记载，是苯教祖师顿巴.辛绕米沃 切的修行地，也是苯教在藏东南的著名传播点和扩散源。该山的山顶皑皑积雪，山腰郁郁森林，山脚绿茵苍翠，自然景观秀丽。相传，工布地区原为魔鬼恰巴拉仁驻锡地，它残杀生灵，置百姓与水深火热中，辛绕米沃切看到此景，大发慈悲心，决定前去降魔、传道。一路上魔鬼变成种种凶恶之物，阻挠他前进，当他来到雅鲁藏布和尼洋河汇合处，恰巴变成黑山企图挡住他的去路，辛绕米沃切毫不示弱，变成一座更高的山，其气势铺天盖地，并随起一脚把黑山踢个四脚朝天。从此人们称黑山为“杰日”意为“反倒了的山”。 　　在“圣地苯日山志 ”中说：“藏区四部（指阿里、卫藏、康区、安多等地）祖师顿巴. 辛绕化身苯日山，大悲摄持救护众生……”。因此，苯教信徒们一直把苯日山视为神山之王，苯教圣地，每年都有大批信徒前来转山和朝拜。苯教转山礼拜道全程约70余公里，徒步需走2天，从林芝县乘车前往米瑞乡政府附近，再徒步转山，一天就能转完。转山道上名胜古迹众多，正如《圣地苯日山志》手抄本上所介绍：有8处神水、天葬台、树葬

（摄影：四郎顿珠） 尼洋河风光带是我县融自然与人文景观为一体、旅游价值极高的景区之一。尼洋河藏语称“娘曲”，是因为源头有两大支流，其中一条发源于米拉山西侧的错木梁拉，另一条发源于里同拉，并由北向南流经娘蒲谷，在太昭村与米拉山支流汇合，又因林芝就是它为“娘曲”，尼洋河是后人由俗称中半译半意得来的，被视为工布人民的母亲河。从帮纳行驶8公里便来到了尼洋河与雅鲁藏布江的交汇处，举目远眺，水域宽广，泾渭分明，形成了一道独特的景观。 （苯日神泉）距县城约8公里，因地处苯日山脚下而得名，被当地群众誉为“圣泉”，有明目、醒脑之奇效，来此观光、朝圣者络绎不绝。 帮纳村因经济条件好、精神文明建设成绩裴然而闻名全区，是全县最大的行政村。1993年该村被评为“全国扫盲先进单位”，97年被评为“全区精神文明示范村”“全区精神文明创建先进集体”和“全区精神文明建设示范点”。而谁又能料到，帮纳村曾是林芝县有名的讨饭村，历史上是大量外来转山、朝佛的信徒定居形成的，当时的村民整天只是念经朝佛，无固定的经济来源，不得不以讨饭为生。时过境迁，今非昔比，在党的富民政策指引下，村民生活水平不断提高，村容村貌大

  卡定天佛瀑布景区位于巴宜区境内，318国道边，距市区24公里处，地理位置优越，交通便利。景区地处喜马拉雅山脉与年都唐古拉山脉东南部的群山之中。有“高原氧吧”之美誉。瀑布常年流动的水会产生丰富的负氧离子。  景区海拔2900米，气候温湿宜人，冬暖夏凉，夏季最高气温28℃，冬季最低气温零下6℃，是您旅游度假、避暑消热，体验藏地文化的首选之地。  “卡定”藏语意为天上人间。瀑布岩壁上天然形成的弥勒佛像与女神班丹拉姆，还有手持宝瓶的观音菩萨，更有与藏传佛教浑然一体的美丽传说，卡定天佛瀑布由此而得名。步入林区您将置身于大自然所创造的天然氧吧之中。   整个林区绿竹清溪，古木参天。花岗岩石所形

      布久金色拉康又称德尔吉拉康，位于林芝县布久乡多当村,属格鲁派黄教寺庙。它始建于七世纪初，是吐蕃王松赞干布为镇压堪舆家所说罗刹女右肘而修。该寺曾遭受战祸和自然灾害破坏，几度被毁，几度重建。至今已有1300多年的历史,寺内主供十一面观世音佛像。

属红教，是林芝地区最大最重要的的藏传佛教场所。垓寺依山傍水，佛殿庭院掩映绿荫之中，院内藏犬成群。整个寺院形状内呈正四角，外底层屋檐共有20个角，第二到第三层屋檐为八角，佛殿高20余米，内径10余米，上覆金顶，呈塔形，四面墙体分以白蓝红绿四色涂之，非常漂亮。喇嘛林寺有著名的莲花生大师践石遗迹，寺内精美的壁画也堪称藏东一绝。

     参观全国第二大西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆，是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所，宛如一本林芝的百科全书。      这是一座西藏原始苯教推崇的神山，据传当年佛苯相争时最先出来反对佛教的苯教徒阿穷杰博曾与莲花生大师比试法力。莲花生大师到达雅鲁藏布江和尼洋河交汇处时，凭借法力调集狂风试图将村庄和树木全部吹倒。阿穷杰博则以巨石压住树木才使得灾难得以幸免。接着两人又在比日神山山脚的咕噜村斗法，莲花生想彻底摧毁苯教，于是试图将比日神山推入尼洋河，在阿穷杰博的阻拦下均告失败。从此，工布地区的苯教得以保存。 至今，信奉苯教的当地百姓在这座神山上依然存有大石崇拜、神鸟崇拜和天梯(耸立在神山上的一棵巨树，因常有雾气镣绕，看似高耸入云，是苯教传说中的宇宙通天树， 树上挂着各色经幡和祭品)。每年"萨嘎达瓦节"苯教信众都要逆时针围绕神山转经，阿穷杰博被视为保护神山的英雄。          比日神山藏语意为"猴子山"，是林芝地区享有盛名的神山，相传为莲花

有“世界巨柏王”之称巨柏林，位于雅鲁藏布江和尼洋河下游海拔3000米一3400米的沿江河谷里。

中国西藏雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。据国家测绘局公布的数据：这个大峡谷北起米林县派镇大渡卡村（海拔2880米），经排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯，南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米，在藏南地区靠近印度阿萨姆邦的地方），主体在墨脱县，距墨脱县城约12公里有果果塘大拐弯。全长504.6千米，最深处6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峡谷。远远大于全球第二的帕隆藏布大峡谷、及美国科罗拉多大峡谷（深2133米，长370千米）和秘鲁的科尔卡大峡谷（深3203米，长90千米）。 大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群，其中一些主体瀑布落差都在30-50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带雨林等9个垂直自然带，汇集了多种生物资源，包括青藏高原已知高等植物种类的2/3，已知哺乳动物的1/2，已知昆虫的4/5，以及中国已知大型真菌的3/5。 它劈开青藏高原与印度洋水汽交往的山地屏障，向高原内部源源不断输送水汽，使青藏高原东南部由此成为一片绿色世界，有的地方成为西藏江南。

南伊沟位于西藏米林县南部的南伊乡境内，是喜玛拉雅山脉无数个美丽沟谷之一，距县城5公里。有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称，传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”该景区既是民俗旅游点，又是生态旅游区。