受北部冷空气影响，7月8日8时～12日8时我区大部出现持续性强降水过程，日喀则中东部、拉萨、山南北部、昌都和林芝中西部过程累积降水量超过50毫米（图1），其中，樟木和浪卡子县扎玛龙村分别达170和106毫米，日喀则江当、昂仁、曲乡、拉孜、白朗、仁布、桑珠孜区和谢通门51～87毫米；林芝鲁朗、巴松措、通麦、巴宜区66～91毫米；尼木吞巴乡、卡如乡、曲水，墨竹工卡镇、甲玛乡和拉萨市区52～78毫米；昌都左贡、芒康、类乌齐和边坝51～76毫米；拉孜县9日日降水量39.4毫米，超过历史同期最大值（1984年7月7日29.4毫米）。此次强降水导致拉萨和林芝部分地方出现山洪、泥石流、滑坡等灾害。

预计：未来三天那曲、日喀则、拉萨和昌都有小雨或雷阵雨，部分地方有中雨；其他地区阴天有小雨。

根据上述地区前期出现的持续性强降水和后期预报，建议：

1、防范山洪、滑坡和泥石流等衍生灾害；

2、江河水位上涨，加强水情、水库监测；

3、时值雷雨大风、短时强降雨等强对流天气多发期，做好相关防范。